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チベット密教-12 チベット密教の練習法（口密-4）
三字根本呪は、修行の方法であり、修行の指導性、修行の目的でもある
１．《 唵(おん) 》 は、すべての総括であり、宇宙のすべてである
練習時のイメージ
ルート１
- 宇宙の空間を想像し、音声を発生する
発した音は、宇宙空間の遥か彼方に向かい、次第に聞こえなくなる
無声の唵になった時、宇宙と自分の融合の境界に達する
宇宙と自分が一体化する
ルート２
- 空を眺めると宇宙全体（唵）が唵（宇宙）に変わるとき
唵（宇宙）の字を観察していると、宇宙が次第に小さくなり
宇宙を飲み込み、自分の体が唵になり、合一する
２つのルートを使って合一し、唵の世界に飛び込む
合一することによって、世俗の人間から離脱して、無我、空を得る（融合と離脱）
２．《 啊(あー) 》 （唖）は、権威であり、すべての佛の母である
諸佛共同の種子の字で、啊からいろいろな佛が生まれる
万物は啊から生まれた
- 唵は、空相（何もない世界）
- 啊は、太初（すべてのはじまり）
唵を○（丸）にたとえると、啊は－（線）
○：どこがスタートかエンドか分からない
－：一本の線は始まりを表す
－（啊）から始まり、－（啊）が次第に伸びて、最後に○（唵）が出来上がる→不生不滅
唵（宇宙）の中で啊（生まれ）は次第に大きくなり、唵（宇宙）に溶け込み
啊から唵に変わる → 唵の発声で宇宙空間に入って啊を発声すると、唵の中に啊が生まれ、啊が唵に変わる
３．《 吽(ほん) 》 は、園満の修持（潜在の力をすべて出しきった最高の修行）の成果である
自分自性（持っているすべての性質）が表れたときが、吽である
吽字から、融入宇宙の唵字になれば（宇宙の中に入り、宇宙に溶け込めば）
- すなわち、涅槃（最高レベルの空間）である
- 気功では無の世界、禅では無から禅へ変わることにあたる
４．体への作用
- 脈に刺激を与える
- 脈結を明点に変える
- 脈をよく通るようにする
- 体の中の詰っている物を引き出しきれいする
- 頭の中の雑念を追い払う
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