気について-3 精・氣・神（東洋医学の理論）
１．精・氣・神の概念
- 精 ： 生命活動の基礎エネルギー
- 氣 ： 氣の活用、循環など
- 神 ： 潜在能力を引き出し、力として発揮すること
気功練習 ＝ 精に基づいて、気を練習して、神に近づける
２．生命活動の基礎エネルギー（西洋医学上）
- 基礎代謝 ： 何もしない状態で生命が維持できるエネルギー
- 新陳代謝 ： 毎日活動するのに必要なエネルギーで、食事などで得るもの ← 東洋医学の精にあたる
３．東洋医学の精
精が足りなくなると新陳代謝が悪くなり病気になる
- 男性の精 → 精力も一つ、冬になると精が強くなる（冬に生まれた子供は体が丈夫）
- 女性の精 → 子供が生んだときに精を消耗する（精のエネルギーは胎盤にある）
４．氣の文字と概念
- 气 ： 空間のエネルギー（自然界の、生まれつきの、を含む） ＝ 生まれつきの気
- 氣 ： 水穀のエネルギー（水、米、などの食物から得る） ＝ 水谷の気
- 炁 ： 気功で得るエネルギー ＝ 後天の気
- 気 ： 日本で作られた文字 ＝ ？
５．後天の氣を得る方法と精・氣・神の練習法
- 采氣法 ＝ 精のための練習法（基礎エネルギーを取り入れる）
- 馬歩站柱功 ＝ 精のための練習法（基礎エネルギーを高める）
- 静功 ＝ 精のための練習法（基礎エネルギーを体に浄化する）
- 外気功 ＝ 氣のための練習法（氣を運用する）
- 小周天 ＝ 氣のための練習法（氣を循環する）
- 遠隔気功 ＝ 神のための練習法
今までの練習は、精の練習が中心、これからは氣の練習が中心
（精をマスターして、氣を強化して、神に近づく）
６．３つの丹田の機能
- 下丹田（丹田） ： 気海（穴）にあたり、氣を集めて作る
- 中丹田 ： 膻中（穴）心臓と自律神経をコントロールする
押さえると、いたみ、苦しい、いらいらを感じ、自律神経が不安定になる
- 上丹田 ： 印堂（穴）にあたり、潜在能力を引き出す
７．三関の機能
- 尾閭(びりょ) ： 腎臓で貯えた氣を引き出して活発化させる
- 夾脊(きょうせき) ： 自律神経を安定化させ、雑念を取り払う
- 玉枕(ぎょくちん) ： 脳を活性化させる
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